Buongiorno, sono un velocista e corro i 100m, dato che soffro di attacchi d'ansia prima delle gare c

Gentile Utente, Il Frontal può aiutarla rispetto alla Sua sintomatologia ansiosa, ma , in quanto sedativo, può influire negativamente le sue prestazioni sportive.Gli effetti collaterali negativi dipendono anche dal dosaggio assunto. Debbi anche valutare altre strategie per dominare l'ansia (tecniche di rilassamento,psicoterapia)

Salve, io sono anche psicologa dello sport e seguo vari atleti (anche di alto livello) che praticano sport agonistico. Ha mai pensato di seguire un percorso psicologico? Esistono svariate tecniche che vengono usate in ambito sportivo per la gestione dell'ansia pre gara e anche per il recupero dell'attenzione e della concentrazione e con tali tecniche i tempi di reazione non verrebbero intaccati, anzi imparando a gestire l'ansia e a essere più concentrati su stimoli specifici migliora anche la performance. Se lo desidera, può contattarmi per approfondire la situazione e strutturare un programma che possa integrarsi anche con il suo normale piano di allenamento in modo da ottenere un effetto combinato. Ovviamente la psicologia dello sport non interferisce con l'allenamento fisico perché ha l'obiettivo di migliorare la prestazione agendo a livello mentale