Buongiorno, sono un uomo di 52 anni. Ho da sempre avuto qualche problema intestinale (stipsi) e il

Buongiorno, sono un uomo di 52 anni. Ho da sempre avuto qualche problema intestinale (stipsi) e il mio lavoro a turni non aiuta. Ho seri problemi di ansia ma non prendo farmaci (almeno per ora solo del CBD 20%). Dopo un intervento all'ano/retto per prolasso retale ho sviluppato una sorta di fobia riguardo la mancata defecazione. Il post operatorio è stato doloroso e quasi da subito si è presentata un defecazione fraziona e spesso incompleta. Dopo un altro intervento, il problema persiste e l'ansia derivante credo inneschi un circolo vizioso. In famiglia ci sono stati molti problemi e lo stress è stato notevole. Dopo un ulteriore visita di controllo proctologica non è emerso nulla di particolarmente rilevante a livello anatomico. Credo tuttavia, che l'ansia e lo stress devirante da tutto questo abbia causato anche delle alterazioni nella flora intestinale che provoca questa defecazione frazionata e incompleta (vado 4, 5, 6 volte nel giro di 2/3 o 4 ore e molte volte in modo incompleto... almeno è quella la sensazione). A volte è proprio la tensione emotiva che mi impedisce di andare e/o evacuare, ma anche quando sono più tranquillo la defecazione è frazionata e mi lascia strascichi di dolori (lievi... ma non sempre) addominali, gonfiore addominale, pesantezza a livello anale, sensazione di defecazione incompleta... e soprattutto disagio psicologico che sta influenzando notevolmente sulla vita di tutti i giorni. Sto facendo sedute di psicoterapia (ACT e Mindfullness) da circa 5 mesi e prendo un prodotto di Magnesio del BIOSline che comprende Magnesio Pidolato, Carbonato, Citrato, Marino (un cucchiaino alla sera). Penso che la situazione abbia innescato una sindrome da colon irritabile che causa la maggioranza di questi sintomi ma non ho fatto ancora esami particolari. Cosa consigliate?.... Grazie