buongiorno sono un uomo di 50 anni alto cm1.78 e peso kg 78...ho effettuato un ecocolordoppler tronc

buongiorno sono un uomo di 50 anni alto cm1.78 e peso kg 78...ho effettuato un ecocolordoppler tronchi sovraortici carotideo vertebrale ed questa è la risposta: Lieve iperplasia medio-intimale alle biforcazioni carotidee “Kinkings delle carotidi interne inducono stenosi non significative Assente patologia significativa lungo i vasi carotidei Resistenze circolatorie intracraniche nella norma Arterie succlavie e vertebrali normali Flusso ortodromico e simmetrico. ho colesterolo 216 e ldl 141 trigliceridi 68 e hdl 61 omocostina a 17.4 e sto prendendo folina da 5mg per farla abbassare... ho fatto visita cardiologica: elettrocardiogramma ok, pressione 130/70, a casa di solito è sui 120 la massima...e la cardiologa mi ha detto di fare anche ecocuore e mettere holter per completare il quadro...dalle analisi risulta tiroide ok, funzione reni ok...da due giorni ho ripreso ad andare in bici, circa 30 km per 4 volte a settimana... non fumo e cerco di stare attento su alimentazione...può bastare per non avere rischi di vario cardiovascolari? grazie...