Buongiorno, sono un uomo di 46 anni, 174cm di altezza e 66kg di peso; conduco da sempre una vita at

Buongiorno, sono un uomo di 46 anni, 174cm di altezza e 66kg di peso; conduco da sempre una vita attiva e negli ultimi mesi ho ripreso anche l'attività agonistica di corsa, abbandonata da qualche anno. Una settimana fa mi sono sottoposto ad un esame del sangue, nell'ambito di una campagna di prevenzione del diabete, più per curiosità che altro ed ho ricevuto questo referto: Glucosio: 91 mg/dl Emoglobina glicata: 43 mmol/mol Nel referto è riportato che il valore dell'emoglobina glicata rientra nel range di prediabete (40-47); così ho chiesto al mio medico, il quale mi ha detto di ignorare completamente il dato e che il valore della glicemia era sufficiente per dimostrare una condizione di normalità. Siccome in rete ho letto diversi pareri che vanno nella direzione opposta, ovvero che sia più attendibile l'esame dell'emoglobina glicata che quello della glicemia, sono un po' spiazzato e vorrei un consiglio su come procedere. Informazioni aggiuntive: -non bevo alcool -da 4 mesi non consumo dolci e cibo con zucchero aggiunto (bibite, merendine, etc.) -mangio parecchi carboidrati tipo pane e pizza, a volte vere e proprie abbuffate (sospetto sia fame nervosa) -conduco una vita lavorativa parecchio stressante -di notte ho frequenti risvegli -negli ultimi 3 anni, a settembre, ho effettuato gli esami del sangue e i valori della glicemia erano, in ordine cronologico dal più vecchio: 93, 82, 87 Intanto ho iniziato a limitare, ma non a eliminare, i carboidrati, poiché credo sia in ogni caso salutare. Vi ringrazio ed auguro buona giornata