Buongiorno, sono un ragazzo di 39 anni, 183 cm x 100kg, fisico robusto , ma atletico, ad aprile gioc
Buongiorno, sono un ragazzo di 39 anni, 183 cm x 100kg, fisico robusto , ma atletico, ad aprile giocando a calcio ho fatto una discreta distorsione al ginocchio dx sentendo 3 schiocchi, fatto risonanza e visita dall'ortopedico il quale mi ha detto che ho dato una bella tronata ai crociati. Dopo un mesetto pensavo di stare meglio quindi ho riniziato a giocare e mi è successo la solita cosa. Tornato dall'ortopedico mi ha consigliato di fare un pò di riabilitazione e rinforzo della muscolatura e verso agosto rifare risonanza per vedere se riusciamo ad evitare l'operazione. Il ginocchio non sta benissimo soprattutto per la ciste di baker che mi si è formata dietro e dolore in mezzo al ginocchio se faccio pressione e un pò all'interno, e spesso non lo sento stabile. Volevo avere consigli su come procedere ed eventualmente su quali esercizi fare per rinforzare la muscolatura e soprattutto se c'è un metodo per sgonfiare la ciste posteriore, anche per via orale con qualche antinfiammatori. Grazie in anticipo Cordiali Saluti
2 risposte
La lesione del LCA è in genere scarsamente compatibile con attività sportiva da contatto o che richieda gesti sportivi quali salto torsione o contrasto. La cisti di Baker è solo un epifenomeno dello stato di infiamamzione del ginocchio. L'indicazione è in genere chirurgica, altrimenti rischia di avere il ginocchio dolorante e tumefatto molto spesso
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Capisco la sua preoccupazione, soprattutto dopo due episodi simili e la sensazione di instabilità che continua a percepire. In una situazione come questa è importante seguire il percorso indicato dall'ortopedico, evitando per il momento il ritorno al calcio fino alla nuova valutazione clinica e alla risonanza di controllo. La riabilitazione dovrebbe essere personalizzata e mirata al recupero della stabilità del ginocchio, con esercizi di rinforzo e di controllo del movimento eseguiti sotto la guida di un fisioterapista. La cisti di Baker, invece, è spesso una conseguenza del problema all'interno del ginocchio: per questo tende a migliorare trattando la causa che la mantiene. Eventuali terapie antalgiche o antinfiammatorie possono essere valutate dal medico dopo visita, ma difficilmente rappresentano da sole una soluzione definitiva. Se il ginocchio dovesse continuare a cedere o gli esami confermassero una lesione significativa, anche l'opzione chirurgica potrà essere presa in considerazione.
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