Buongiorno, sono un ragazzo di 23 anni e da un anno a questa parte combatto una battaglia con la mia

Buongiorno, sono un ragazzo di 23 anni e da un anno a questa parte combatto una battaglia con la mia ipocondria scatenatasi a seguito di un episodio che risale allo scorso novembre : una mattina appena terminato colazione con un budino già mangiato in passato e un integratore (anche questo già preso per anni), in 5 minuti di tempo ho avuto una reazione di orticaria diffusa su tutto il corpo da testa a piedi con chiazze rosse irregolari (non ponfi e non pruriginose o fastidiose in alcun modo) e in particolare modo un forte bruciore e arrossamento totale nella zona circostante e comprensiva di naso e labbra e in sede perianale , e tutto questo abbinato a un angioedema labiale. non ho avuto sintomi sistemici di alcun tipo oltre a questi, né difficolta a deglutire, cambiamenti di voce, difficoltà a respirare. episodio ha cominciato una regressione spontanea nel giro di pochi minuti ed è terminato qualche ora dopo somministrazione di cortisone e antistaminico in ps. Non ho una storia allergica e dopo questo episodio nelle settimane successive ho avuto comparsa sporadica di chiazze rosse singole (mai più cosi estese ma magari una macchietta sulla mano, piuttosto che sul torace o sul collo ) regredite sempre spontaneamente senza assunzione di antistaminici o cortisonici c(he comunque ho cominciato a portarmi dietro dovunque vada )che si accompagnavano ad un lieve bruciore temporaneo. successivamente ho eseguito visite allergologiche su alimenti e riassunzione anche del budino in sede ospedaliera , e su componenti dell'integratore (tutti comunque naturali), non riscontrando una positività netta a nessuno di loro ( un dubbio risultato solo su patch test su integratore che però non ha dato esiti diagnostici in quanto approfondendo le componenti non hanno dato positività). Ho successivamente riassunto e rimangiato qualunque allergene alimentare senza alcun problema ma tutto questo mi ha lasciato con delle paure comunque importanti ( sia irrazionali che non ). non avendo appurato la causa certa ma essendo rimasto categorizzato come un episodio di orticaria acuta spontanea sono terrorizzato che ciò possa accadermi di nuovo infatti viaggiare per molto tempo anche in treno lontano da cure mediche immediate è una cosa che mi spaventa ; aver avuto una risposta anche se non si sa a cosa cosi importante a livello di attivazione meccanismo di immunità mi può mettere più a rischio di una persona normale a sviluppare reazioni avverse magari a punture di insetto (pur non avendone mai avute in seguito a punture e non avendo né personalmente né familiarmente una storia allergica )? e in ultimo, una reazione cosi estesa come quella che ho avuto e così immediata , pur non avendo dato sintomatologie di immediato pericolo di vita , come mai non è categorizzata come anche lieve anafilassi essendoci un angioedema labiale ? ho gli estremi anche per tranquillità personale di chiedere al mio allergologo se è possibile dopo una reazione di questo tipo mai spiegata, una prescrizione anche a carico completamente mio di epipen? come posso finire il ciclo di visite se ne manca qualcuna per arrivare ad una tranquillità personale definitiva ? ho iniziato già un percorso di psicoterapia ma vista la reazione che ho avuto e l'assenso di conoscenza di un fattore scatenante, credo che gli estremi per un po di preoccupazione residuale ( riconosco che la mia sia molto eccessiva, considerando in tutto questo che sono attualmente studente di medicina ) siano in parte legittimi. Grazie in anticipo a chiunque dedicherà il suo tempo a rispondermi