Buongiorno, sono un ragazzo di 20 anni che ha sempre sofferto di ansia, ma nell ultimo periodo ho in

2 risposte
Buongiorno, sono un ragazzo di 20 anni che ha sempre sofferto di ansia, ma nell ultimo periodo ho iniziato ad avere dei continui attacchi di panico, ho fissato l’appuntamento con uno specialista ma è tra praticamente un mese. Come posso fare nel frattempo? Oggi sono dovuto uscire prima dall’ università perché in aula mi sentivo soffocare. Esistono dei farmaci per evitare non dico l’ansia ma almeno gli attacchi di panico che posso prendere? C’è qualche tecnica per calmarmi quando mi succede? Sono disperato
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