Buongiorno,sono un ragazzo di 20 anni che da diversi giorni 10/15 ho spesso dolore in tutta la colon

Buongiorno,sono un ragazzo di 20 anni che da diversi giorni 10/15 ho spesso dolore in tutta la colonna vertebrale e sensazione di intorpidimento e bruciore/lievi fitte alla parte sinistra dello sterno come se fosse infiammato,2 mesi fa ho fatto elettrocardiogramma e visita cardiologa più tanto altri controlli e risultata tutto alla norma, tranne una lieve scoliosi, Lei cosa mi consiglia di fare? Non è che si tratta di costocondrite causata dalla mia cattiva postura ?anche perché io sono una persona un po’ ansiona e mi irrigidisco tutto il corpo e il dolore/ bruciore lo sento ancora di più.. grazie è una buona giornata