Buongiorno! Sono un maschio di 29 anni Dopo una gastrite acuta avvenuta due mesi fa, vorrei tornar
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Buongiorno! Sono un maschio di 29 anni
Dopo una gastrite acuta avvenuta due mesi fa, vorrei tornare ad allenarmi in palestra (sollevamento pesi)
Anche se probabilmente è stata di origine virale, vorrei capire se la durata dell allenamento può incidere sulla gastrite (vorrei davvero che non mi tornasse)
In base a questo che ho trovato su Internet
“ Lo stress favorisce la gastrite con un doppio meccanismo: da un lato aumenta la produzione di acido nello stomaco e dall´altro indebolisce la protezione della mucosa gastrica. Il primo effetto è correlato ad un aumento di cortisolo ed adrenalina, ormoni dello stress che hanno l´effetto di aumentare l´acidità a livello sistemico e cioè in tutto l´organismo. Il risultato è un aumento della produzione di acidi da parte dello stomaco.”
So che durante lllenamento sia il cortisolo che l’adrenalina aumentano, è vero che questi potrebbero aumentare l’acidità gastrica e farmi venire la gastrite ?
Ho sempre pensato che l’esercizio fisico fosse una cosa fisiologica, naturale insomma quindi mi sembra assurdo che farlo provochi danni.
Se mi alleno mediamente un ora e mezza al giorno con dei giorni di riposo e un adeguata alimentazione prima e dopo posso incorrere in rischi?
Vi ringrazio anticipatamente
Dopo una gastrite acuta avvenuta due mesi fa, vorrei tornare ad allenarmi in palestra (sollevamento pesi)
Anche se probabilmente è stata di origine virale, vorrei capire se la durata dell allenamento può incidere sulla gastrite (vorrei davvero che non mi tornasse)
In base a questo che ho trovato su Internet
“ Lo stress favorisce la gastrite con un doppio meccanismo: da un lato aumenta la produzione di acido nello stomaco e dall´altro indebolisce la protezione della mucosa gastrica. Il primo effetto è correlato ad un aumento di cortisolo ed adrenalina, ormoni dello stress che hanno l´effetto di aumentare l´acidità a livello sistemico e cioè in tutto l´organismo. Il risultato è un aumento della produzione di acidi da parte dello stomaco.”
So che durante lllenamento sia il cortisolo che l’adrenalina aumentano, è vero che questi potrebbero aumentare l’acidità gastrica e farmi venire la gastrite ?
Ho sempre pensato che l’esercizio fisico fosse una cosa fisiologica, naturale insomma quindi mi sembra assurdo che farlo provochi danni.
Se mi alleno mediamente un ora e mezza al giorno con dei giorni di riposo e un adeguata alimentazione prima e dopo posso incorrere in rischi?
Vi ringrazio anticipatamente
Io farei una vita normale, inclusa la palestra. Che lo "stress" in generale possa favorire la gastrite forse è anche vero, ma il rapporto non è chiaro e si considera anche lo stress emotivo.
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