Buongiorno. Sono stata operata ad un'ernia espulsa l5s1. Dopo la convalescenza di 1 mese ho ricominc
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Buongiorno. Sono stata operata ad un'ernia espulsa l5s1. Dopo la convalescenza di 1 mese ho ricominciato il mio lavoro come cameriera/ barista ,limitandomi naturalmente a fare mansioni senza prendere su pesi . Dopo circa 3 ore in piedi ho sentito la zona lombare in sovraccarico. È normale o dovrei aspettare ancora per lavorare? Grazie
Buonasera, la sua è una attività estremamente impegnativa per la colonna vertebrale, a maggior ragione dopo un un intervento chirurgico. Se non l'ha già fatto dovrebbe iniziare un percorso riabilitativo, con il benestare del collega che l'ha operata, per rinforzare la muscolatura di supporto del rachide lombare (muscoli paravertebrali, psoas, glutei, addominali). L'uso di un busto leggero potrebbe alleviare i sintomi ma non è da considerarsi una soluzione a lungo termine.
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