Buongiorno sono passati 17 giorni dal mio parto cesareo. Un consiglio. Pancera si o pancera no? Graz

Congratulazioni per il parto.
A 17 giorni da un taglio cesareo la pancera può essere utilizzata, ma non è obbligatoria e non deve essere considerata uno strumento “terapeutico”.
Quando può essere utile:
nei movimenti quotidiani (alzarsi dal letto, camminare, tossire);
se senti instabilità addominale o fastidio alla cicatrice;
se ti fa sentire più sicura nei primi giorni di recupero.
Come usarla correttamente:
non deve stringere troppo: deve “sostenere”, non comprimere;
deve permettere una respirazione libera e comoda;
meglio usarla a tempo, ad esempio 2–3 ore nelle attività, non tutto il giorno;
sospendila se provoca dolore, arrossamento della ferita o fastidio significativo.
Pancera e pavimento pelvico
Anche dopo cesareo il pavimento pelvico può essere affaticato dalla gravidanza. La pancera, se usata correttamente, non crea pressione dannosa sul pavimento pelvico.
Diventa un problema solo se:
è troppo stretta,
aumenta la pressione sull’addome,
compare senso di peso vaginale, dolore o spinta verso il basso.
Se questo accade, meglio allentarla o limitarne l’uso. Cosa è davvero importante
respirazione diaframmatica per favorire recupero addominale e pelvico;
movimento dolce e progressivo;
valutazione del pavimento pelvico consigliata dopo 6–8 settimane, se necessario.
In sintesi: pancera sì se ti aiuta e ti fa stare meglio, usata in modo intelligente e non continuativo; non è indispensabile e non sostituisce il recupero funzionale di addome e pavimento pelvico.
Se hai sintomi particolari (dolore pelvico, peso, incontinenza, problemi di cicatrice), è utile una valutazione personalizzata.

Buongiorno,
generalmente dopo il parto (anche cesareo) la pancera, se portata a lungo, aumenta in modo importante la pressione all'interno dell'addome, scaricandosi sul pavimento pelvico. Nelle prime settimane dal parto il corpo è ancora provato dalle modifiche avvenute in gravidanza, tra cui l'aumento dell'utero e il rilassamento dei muscoli e delle articolazioni, comprese quelle del bacino e del perineo. Tutto questo rende il pavimento pelvico molto vulnerabile, quindi meno lo sollecitiamo meglio è!

In linea di massima, se trovi beneficio, puoi usare brevemente pancera o guaina giusto il tempo di fare alcuni movimenti. In caso contrario, puoi proprio evitare di usarle.
Comunque, non conoscendo il tuo caso specifico, se ne hai la possibilità, è sempre meglio consultarsi con chi ti sta seguendo nel post parto per avere indicazioni più adatte alla tua situazione.

Ricorda che il corpo ha bisogno di tempo per tornare alla normalità dopo il parto, quindi armati di pazienza e trattalo con gentilezza.
Sicuramente la riabilitazione del pavimento pelvico, sempre consigliata dopo il parto (anche se cesareo), può essere un valido aiuto sia nel recupero fisico che nella ripresa dell'attività fisica post parto, prevenendo problemi pelvici e addominali.

Spero di esserti stata d'aiuto, ti faccio un grande in bocca alla lupa!

Buongiorno, se dopo un parto vaginale la pancera è sempre sconsigliata, dopo un taglio cesareo ci sono pareri contrastanti, alcuni studi suggeriscono che il suo utilizzo può essere utile altri lo sconsigliano. Il mio consiglio è: può usarla per supporto e contenimento ma non deve essere usata tutto il giorno, magari solo quando sa che deve muoversi tanto. Inoltre il suo utilizzo sarebbe da limitare ai primi giorni/settimane post parto. Dopo un taglio cesareo può servire a sostenere la zona addominale ma non sostituisce il recupero muscolare, non aiuta ad avere la "pancia piatta" prima, e non deve essere usata per questo. Quindi se desidera usarla, ok ma poche ore al giorno e solo nelle prime settimane.