Buongiorno Sono donna,ho 43 anni,peso circa 55 kili per 162cm Faccio 1 ora di corsa abbastanza reg

Buongiorno Sono donna,ho 43 anni,peso circa 55 kili per 162cm Faccio 1 ora di corsa abbastanza regolarmente a 6/8 km/h in pianura. Il problema è la mia FC che schizza subito alle stelle con media 165 e picchi di 178,con cardiofrequenzimetro da polso. La respirazione invece e i muscoli non mi danno segnali di cedimento. Help