Buongiorno Sono donna,ho 43 anni,peso circa 55 kili per 162cm Faccio 1 ora di corsa abbastanza reg

1 risposte
Buongiorno
Sono donna,ho 43 anni,peso circa 55 kili per 162cm
Faccio 1 ora di corsa abbastanza regolarmente a 6/8 km/h in pianura.
Il problema è la mia FC che schizza subito alle stelle con media 165 e picchi di 178,con cardiofrequenzimetro da polso.
La respirazione invece e i muscoli non mi danno segnali di cedimento.
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