Buongiorno, sono diabetico ed assuno insieme ad altri farmaci la metformina che potrebbe essere la c

Buongiorno, sono diabetico ed assuno insieme ad altri farmaci la metformina che potrebbe essere la causa della mia carenza di vitamina b12. Penso che dovrò fare uso di integratori, perchè difficilmente mi verrà eliminata la metformina dal mio piano terapeutico. Vorrei sapere se tale integrazione eventulmente dovrà essere fatta di continuo e per sempre visto che il farmaco lo uso quotidianamente. Dunque quale posologia e quale dosaggio ? Negli esami di laboratorio il v.d.r. della vit. b12 è 190 io tre mesi fa avevo 170 ed ora 150 pg/ml. Aggiungo che 5 anni fa ero a oltre 400.... Vorrei anche chiedere se in commercio ci sono prodotti con SOLO vitamina b12, senza zuccheri, dolcificanti, edulcoranti, lieviti, ogm ecc. ecc. (come ho visto su internet)sostanze che non sono certo indicate per un diabetico. Vorrei un suggerimento su prodotto particolare utilizzare. Grazie mille per le risposte. Cordiali saluti