Buongiorno, Sono circa 3 mesi che soffro di dolori al piede (tali da zoppicare e non riuscivo a far

Buongiorno,
Sono circa 3 mesi che soffro di dolori al piede (tali da zoppicare e non riuscivo a fare attività fisica tranne che nuoto). In questi 3 mesi, questo tipo di dolore, andava e veniva a giorni. Localizzato per lo più sull’avanpiede, sul lato del piede e vicino alla caviglia.
Si è così deciso di fare un’ecografia, risultata negativa.
Dopo l’ecografia sono state fatte quindi due RM, una alla caviglia destra e una al piede destro:

ESITO PIEDE DESTRO:
“ Regolari i legamenti peroneo-astragalico anteriore, peroneo-calcaneare, deltoideo e tibio-peroneali.
Minima distensione fluida della guaina del tendine flessore lungo dell'alluce.
Non alterazioni dei restanti tendini.
Non significativo versamento articolare.
Non alterazioni ossee focali o diffuse.”

ESITO CAVIGLIA DESTRA:
“ Non evidenti alterazioni focali di segnale di significato edemigeno neuroalgodistrofico in corrispondenza dei segmenti scheletrici compresi nel campo d'esame.
Sostanzialmente conservati i rapporti articolari a livello tibio-astragalico.
Regolare l'inserzione calcaneare del tendine d'Achille in presenza di una minima falda di versamento nella borsa retrocalcaneare profonda.
Regolare l'inserzione calcaneare della fascia plantare.
Nei limiti l'intensità di segnale del triangolo adiposo di Kager.
Non segni di sovraccarico della sottoastragalica.
Minima artrosinovite a livello dell'articolazione metatarsofalangea del I raggio con distensione fluida della capsula articolare sul versante dorsale.
Continui e inseriti i legamenti del comparto mediale e laterale della caviglia.
Distensione fluida della guaina di scorrimento del tendine tibiale posteriore, come per
tenosinovite.
Regolare l'intensità di segnale dei tendini peronieri e dei tendini estensori della caviglia.”

Chiedo quindi a voi un suggerimento per capire come comportarmi
Grazie.