Buongiorno so che è una domanda stupida, ma essendo purtroppo ipocondriaco per me è tutto un pò diff

Buongiorno so che è una domanda stupida, ma essendo purtroppo ipocondriaco per me è tutto un pò difficile.
Ho 37 anni e non sono in grado di misurarmi la pressione arteriosa. Mi spiego meglio, ho talmente tanta paura della misurazione che il più delle volte che la misuro rileva valori esagerati, salvo poi scendere fino al fatidico 120/80 dopo anche un ora di misurazioni (non scherzo, alle volte quando mi è stato detto che dovevo farlo, ci ho impiegato anche 2 ore a calmarmi e a rilevare una pressione ottimale). Per cautela, assumo da un anno (essendo una persona molto ansiosa e che somatizza fisiologicamente) 1 compressa di lobivon al mattino rilevando numerosi benefici. Da allora la raccomandazione del medico (dopo aver completato l'iter diagnostico) è stata di non misurarla più a meno che non dovessi avere i sintomi di una crisi ipertensiva, ma piuttosto di andare direttamente da lui per la misurazione se ne ho necessità (il mio problema è proprio quando la misuro a casa). Ho eseguito ecg, ecocuore, test da sforzo, holter cardiaco, tutto negativo. Sano come un pesce.
Arrivo alla domanda (mi scuso per aver allungato forse troppo).
Ho notato che da fermo se osservo l'arteria del polso, o quella della caviglia sinistra, prestando attenzione, il battito cardiaco risulta visibile. A volte meno, a volte di più, ma quasi sempre visibile.
È un segno che in quel momento ho la pressione alta? Oppure è una cosa fisiologica e che posso ignorare?
Grazie mille a prescindere se mi risponderete o men