Buongiorno. Scrivo per avere dei chiarimenti in merito alla depressione; ho provato ad informarmi m

Buongiorno.
Scrivo per avere dei chiarimenti in merito alla depressione; ho provato ad informarmi meglio che potevo e tendo a precisare che il 13 ho una visita psichiatrica "urgente" perchè sono arrivato dal medico di base in uno stato emotivo profondo e ha reputato fosse meglio farlo al più pestro.

Mi rispecchio in tutti i sintomi della depressione; specialmente sul fatto che non ci sia una causa scatenante. L'ultimo periodo è stato si molto brutto ma ha aggravato solamente una situazione che va avanti ormai da 3-4 anni.

-Non dormo alla notte; Mi alzo anche 6 volte ( ogni ora in pratica ) ogni tanto mi alzo con pensieri negativi sulla giornata ma il 70% delle volte è perchè ho sete, devo andare in bagno (ho 25 anni), oppure ho bisogno di lavarmi le mani ( perchè le sento sudate ).

- Fatico a mangiare e ho perdo peso

-Sono irritabile e mi arrabbio per cose normali

-Sono molto confuso, non capisco me stesso e non capisco le persone e per ciò tendo a non socializzare

-Ho avuto pensieri di morti. Mi spaventa perchè se prima era qualcosa di sporadico si sono sempre fatti più intensi; ci sono settimane in cui ci penso almeno 1 volta al giorno e per il mal'essere che ho dentro di fronte alla morte la vedo come "tranquillità"

- Ho poca autostima, tendo ad incolparmi di tutto e penso davvero di valere poco.

-Ho difficoltà ad alzarmi la mattina e vestirmi e pensare alla giornata lavorativa mi abbatte moltissimo; sembrano dei grossi ostacoli

Ho seguito quindi il consiglio di molte persone che mi stavano vicino e mi sono rivolto ad un dottore e infatti come ho già detto prima adesso attendo la visita psichiatrica.

Sto scrivendo perchè ho dei profondi sensi di colpa; dopo essere arrivato dal dottore in stato di shock tremante e avergli raccontato tutto mentre ero sul punto di piangere dalla disperazione mi ha prescritto una visita da fare entro 10 giorni e mi ha tranquillizzato.
La cosa strana è che il giorno dopo questa cosa mi ha dato speranza e adesso mi sento tranquillo; non felice ma tranquillo e forse un pò apatico.
Sembra quasi che abbia ciclicamente questi periodo di tranquillità e angoscia/depressione costante dove ho pensieri di morte e ora mi sento in colpa.. se fossi solo debole di carattere? Se stessi facendo perdere tempo ai dottori?

E' normale per una persona " depressa " avere queste oscillazioni di alternanza tra semi-normalità e depressione ?
A questo punto spero di essere malato per non aver fatto perdere tempo a nessuno e per poter trovare una giustificazione ai miei comportamenti e soprattutto per venirne fuori