Buongiorno...scrivo ancora su questo sito per un approfondimento riguardo ad alcuni problemi motori
Buongiorno...scrivo ancora su questo sito per un approfondimento riguardo ad alcuni problemi motori alla gamba e al piede dopo ernia espulsa fatto accaduto 6 mesi fa...Durante esercizi per ripresa da deficit al piede, nelle specifico quelli per la dorsiflessione, dopo pochi movimenti il muscolo tibiale anteriore mi si irrigidisce impedendomi di continuare...la domanda è devo continuare con gli esercizi perché tale irrigidimento è dovuto al trauma complessivo dell ernia oppure è perché insistendo con gli esercizi è stato troppo sollecitato? Grazie
3 risposte
Probabilmente ha sollecitato troppo il piede durante gli esercizi e determinato una tendente secondaria
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Buongiorno, concordo con il collega, sembrerebbe che abbia esagerato con gli esercizi di dorsiflessione. in questi casi è consigliabile alleggerire il programma riabilitativo, e riprendere gradualmente dopo un pò di riposo il programma di recupero. cordiali saluti Dott. Sinapi fabrizio
Il consiglio è di sospendere gli esercizi, applicare una pomata anti-infiammatoria mattina e sera e fare un po' di stretching portando le dita del piede in flessione verso la pianta per 15 -20 secondi. Se il problema persiste, sarebbe utile approfondire con una ecografia dei tessuti molli per scegliere l'intervento riabilitativo e di mezzi fisici più indicato.
Tutti i contenuti, in particolare domande e risposte, sono di natura informativa e non possono in alcun caso sostituire una diagnosi medica.