Buongiorno, per risolvere dolore da sciatalgia, ho dovuto fare un ciclo di 12 iniezioni Voltaren / C

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Buongiorno, per risolvere dolore da sciatalgia, ho dovuto fare un ciclo di 12 iniezioni Voltaren / Cortisone prescritte dal medico.
Terminato da tre giorni l'assunzione dei farmaci e risolto dolore, non dormo più regolare la notte, poche ore (3), qualche sonnellino di circa 1 / 2 ore al giorno.
Letto che dovrebbe essere colpa del cortisone e sono a chiedere: rimedi naturali al mattino e sera per aiutare a "smaltire" questo eccesso. Ho sempre dormito tranquillamente 6 ore notturne, la mia età 60.
Grazie a chi vorrà consigliarmi.
Prof. Leonardo Longo
Medico estetico, Endocrinologo, Medico di medicina generale
Firenze
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Buon pomeriggio, le consiglio biancospino e passiflora prima di dormire dopo cena. Può essere che il ritmo circadiano si sia sballato e occorre passi almeno un mese per ripristinarlo.

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