Buongiorno, nel 2019 ho subito un intervento per endometriosi al 4 stadio, fra cui hanno dovuto ris

Buongiorno,
nel 2019 ho subito un intervento per endometriosi al 4 stadio, fra cui hanno dovuto riscostruire un uretere.
Ad oggi la scintigrafia renale segnala: in fase corticale immagini renali in sede, la sinistra di dimensioni ridotte e con disomogeneo uptake parenchimale del radiofarmaco, la destra di morfologia conservata, dimensioni regolari e con omogenea concentrazione del tracciante.
In fase di eliminazione a sinistra ridotta attività escretiva pielica, a destra fisiologico drenaggio pielo calicale.
Tracciato radionefrografico sinistro di altezza marcatamente ridotta e con allungamento delle fasi, destro ad andamento regolare.
I valori indicativi del filtrato risultano. (metodo Gates) totale: 86,3 ml/min - rene sx 18,9 ml/min - rene dx 67,4 ml/min

I medici mi rispondono è normale con l'intervento che hai avuto, ma nessuno che sappia spiegarmi il referto. Vorrei capire di quanto in % è la mia funzionalità renale, se posso avere il solito tenore di vita oppure se devo ridurre il bere ( non intendo alcol in quanto il consumo è davvero minimo, ma l'acqua e la coca cola), bevo dai 2 ai 3 litri di acqua al giorno, se devo evitare di fare sforzi o può crearmi danni la palestra e se col tempo le funzionalità renali peggiorerà o no e infine se ci sono dei cibi che devo eliminare o ridurre per non gravare sulla funzionalità dei miei reni.
Grazie