Buongiorno, mi sono operata da un mese per asportare 13 fibromi (miomectomia laparotomica). Sono una

Buongiorno, mi sono operata da un mese per asportare 13 fibromi (miomectomia laparotomica). Sono una abbastanza sportiva e volevo riprendere il prima possibile ad andare in montagna. Il primo mese ho fatto passeggiate (2h,2h e 30 il giorno, 8km,500m di dislivello). Posso alzare ora un po' l'asticella e riprendere con escursioni non estremamente impegnative ma in montagna? La salita affrontata con calma mi può compromettere qualcosa? Uno zaino non troppo peso lo posso portare? A parte il sollevamento pesi e movimenti che coinvolgono direttamente gli addominali c'è qualche movimento particolare da evitare o qualche campanello d'allarme? Per i punti interni io non sento nulla che mi tira e la cicatrice esterna è praticamente perfetta. Fatemi sapere. Grazie