Buongiorno, mi rivolgo ai medici ortopedici. Ho un problema ad un ginocchio da un paio di mesi che n

Buongiorno, mi rivolgo ai medici ortopedici. Ho un problema ad un ginocchio da un paio di mesi che non pare risolversi. Ho 50 anni, sempre stata sportiva, anamnesi muta per patologie ortopediche. Ho un dolore al lato esterno del ginocchio sx, di tipo puntorio, che si esacerba soprattutto quando guido e premo il pedale della frizione, il dolore si fa estremamente acuto. Questo accade soprattutto se salgo in auto dopo aver camminato anche solo 10 minuti, se invece salgo in auto al mattino senza camminare il dolore non si manifesta. Nelle altre condizioni, ad esempio camminando sento un fastidio ma leggerissimo. Credo la causa primaria sia da annoverare ad uno sforzo che ho fatto circa 3 mesi fa, cioè trasportare un materasso su delle scale ripide per diversi piani: al termine del trasporto ho sentito dei dolori importanti a entrambe le ginocchia, ma il giorno dopo mi sembrava che tutto fosse normale, a distanza di 3 settimane ha cominciato a manifestarsi il dolore suddetto che persiste. Temo per il menisco o le strutture tendinee. So che la visita è fondamentale per la diagnosi ma credo che i sig. ortopedici abbiano tale esperienza da avere gia idea. se fosse menisco o tendini, quale potrebbe essere la terapia? Essendo sportiva ho molta paura anche solo a camminare troppo di peggiorare la situazione. ringrazio per l'attenzione e per le eventuali risposte. Buon lavoro .