Buongiorno, mi chiamo Michela, ho 39 anni e da dicembre 2020 ho dolore alla zona lombare, gamba dest

Buongiorno, mi chiamo Michela, ho 39 anni e da dicembre 2020 ho dolore alla zona lombare, gamba destra e sinistra, glutei, fianchi, ginocchia e caviglie e bruciori nella zona dei fianchi e alle gambe (nel febbraio dello scorso anno mi era stata diagnosticata ernia L5-S1 di piccole dimensioni). Ho fatto una cura di 10 giorni in Dicembre con Arcoxia e Myonal che non ha dato nessun risultato. Da Gennaio faccio fisioterapia 2 o 3 volte a settimana. C'era stato un leggero miglioramento ma da una settimana i dolori sono ritornati, piu forti di prima. Vivo all'estero in Thailandia. Vi ringrazio se potete darmi dei consigli su cosa fare.