Buongiorno, mi chiamo Leonardo sono un ragazzo di 19 anni, ieri ho fatto la mia prima serata in disc

Buongiorno, mi chiamo Leonardo sono un ragazzo di 19 anni, ieri ho fatto la mia prima serata in discoteca (e anche l'ultima) e a causa della musica molto alta avverto dei disturbi di udito e non so se preoccuparmi. In particolare percepisco ovattamento con lieve diminuzione dell'udito e acufene (fischi), e fastidio ad ascoltare le persone parlare. Sono passate circa 11 ore da quando sono andato via dalla discoteca e dopo il riposo notturno il fastidio persiste. Volevo sapere se è normale o è sintomo di un danno? E se sapreste consigliarmi cosa fare o cosa posso prendere per alleviare il fastidio.