Buongiorno, leggo che è bene associare all'assunzione di vitamina D anche la vitamina K2. Non trovo
Buongiorno, leggo che è bene associare all'assunzione di vitamina D anche la vitamina K2. Non trovo chiaro se ad ogni dose di vitamina D deve essere associata anche la K2 oppure se la dose di K2 è indipendente dal dosaggio D3; inoltre trovo un allineamento sul dosaggio di 2000 UI mentre mi pare che anche dosaggi da 4000 ui non sono tossici. Mi interessa per polimialgia reumatica. Grazie Cesare
1 risposta
Vitamina D3: 2000–4000 UI/die è sicura per adulti, anche nel lungo periodo, sotto controllo medico. Vitamina K2 (MK-7): 100–200 mcg/die, indipendentemente dalla dose D3. Sì, ha senso abbinarle, soprattutto in chi prende cortisonici. Controlla la vitamina D ematica (25-OH-D) ogni 3-6 mesi.
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