Buongiorno, la presente per sottoporre un quesito legato al nuoto. In pratica, dopo poche vasche

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Buongiorno,

la presente per sottoporre un quesito legato al nuoto.
In pratica, dopo poche vasche, sono costretto a fermarmi per il sorgere di problemi di deglutizione e gola secca.
Mi basta fermarmi qualche minuto e bere un po' d'acqua per riprendermi ma dopo poche vasche, il problema si ripropone di nuovo.
curiosità:
il problema si pone con il nuoto a stile libero mentre a dorso sembra essere gestibile e mi permette di continuare.
pensavo fosse un problema di reflusso ed ho provato a prendere un Riopan prima di scendere in vasca ma il risultato è stato negativo.
meglio mentre mastico una pastiglia di malox ma diventa difficile nuotare e masticare contemporaneamente un malox.
volevo capire come inquadrare il problema e ricevere qualche suggerimento. Cosa suggerite?
grazie.

sd
Dott. Alessandro Boi
Medico dello sport, Dietologo
Sestu
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Il fatto che compaia a stile libero (respirazione intermittente, spesso a bocca aperta) e migliori a dorso è molto indicativo. Le possibili cause che possono venirmi in mente sono iperventilazione e aria secca/clorata; scarsa idratazione; lieve disfunzione laringea da sforzo; meno probabile il reflusso (vista la scarsa risposta agli antiacidi).
Beva regolarmente prima soprattutto prima l’allenamento, rallenti il ritmo respiratorio, espirando completamente in acqua; eviti di nuotare a digiuno o subito dopo pasti abbondanti; valuti un lavaggio nasale post-nuoto.
Se il problema persiste, contatti un otorino.
Saluti. AB.

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