Buongiorno, in seguito ad alcuni valori di glicemia a digiuno dubbi (101 e 103, ma intervallati a va

Buongiorno, in seguito ad alcuni valori di glicemia a digiuno dubbi (101 e 103, ma intervallati a valori normali 91, 87 che è anche il valore più recente) ho eliminato i dolci e le patate fritte/bibite gassate e ridotto il pane cercando di mangiarlo sempre integrale. Ho inoltre iniziato da circa 6 mesi a correre ogni giorno per circa 50 minuti. Ora peso 69kg per 1,88m ed ho 42 anni. Colesterolo e Trigliceridi sono normali così come la glicata (5,2 e 5,3 le analisi). Ho mantenuto solo un paio di quadratini di cioccolato fondente 90% ai pasti principali o a merenda. È troppo? Secondo voi basta che mi tenga controllato con analisi periodiche a digiuno o è il caso di fare una curva da carico? Non l’ho fatta perché la Diabetologa da cui ero andato ed il mio medico di base mi hanno detto che tanto nel mio caso bastava solo la dieta e l’attività fisica e non si danno farmaci; in più ora che corro immagino che la glicemia migliori rispetto a prima che non facevo attività. Secondo voi cosa dovrei fare? Grazie.