Buongiorno Il 5 marzo ho avuto un incidente e al pronto soccorso non mi hanno fatto la rx dicendo c

Buongiorno
Il 5 marzo ho avuto un incidente e al pronto soccorso non mi hanno fatto la rx dicendo che non era necessario. Trascorso il lockdown, ho fatto la risonanza magnetica e ha evidenziato I postumi di una grave frattura al soma L3 per evidente crollo della limitante somatica superiore ed edema intraspongioso. A giugno ho messo il busto spiromed IV come prescritto il medico e rutt ora lo indosso. Devo toglierlo gradualmente a ottobre. Sono migliorata molto ma dalla rx si evince una avvallamento della limitante Somatica superiore, il medico mi ha sconsigliato la vertebroplastica affermando che la farebbe avallare ancora di più. Io sto bene son migliorata molto, ma l'unica cosa è che se tiro verso me le gambe distese la sento non cime dolore ma come che gratti e lsenzazione persiste un po, niente di doloroso così quando faccio movimenti similari o curvo la schiena. Volevo sapere se può migliorare il tempo almeno un po facendo sopratutto ginnastica e allungamenti. Il dottore mi ha detto che posso fare quello che voglio eccetto caricarmi di pesi. La ringrazio per la risposta
Buona giornata