Buongiorno, il 22 marzo mi sono recata al pronto soccorso perché ho avuto miodesopsie e fosfeni, e m

Buongiorno, il 22 marzo mi sono recata al pronto soccorso perché ho avuto miodesopsie e fosfeni, e mi è stato diagnosticato il distacco parziale del vitreo dell'occhio sinistro Ho 59 anni e sono miope Ieri ho avuto il controllo dall'oculista, che mi dice che la retina è a posto e che il pericolo di trascinamento della retina da parte del vitreo si concentra in particolare nei primi 10 giorni dal distacco fino al primo mese Mi consiglia di bere due litri al giorno di acqua, anche di più se riesco, e di assumere vitreolisin forte Mi dice che posso condurre una vita normale, ma devo fare attenzione a non fare troppi sforzi e ad alzare pesi Vorrei chiedere la Sua opinione sul tipo di attività fisica che posso eseguire, in particolare amo fare escursioni in montagna anche di 15/20 chilometri e con un dislivello di 600/800 metri Posso continuare a farle? Inoltre ho una nipotina di 2 anni, che pesa circa 10 chili, posso prenderla in braccio? Fino a quanti chili posso alzare? E per quanto tempo devo avere queste limitazioni? Per sempre? Grazie per l'aiuto che potrete darmi, questa situazione mi sta creando un po' di ansia