Buongiorno, ieri facendomi le unghie è uscito un po’ di sangue dall’unghia del pollice della mano de

Buongiorno, ieri facendomi le unghie è uscito un po’ di sangue dall’unghia del pollice della mano destra notando una lieve scheggiatura sopra l’unghia ,l’onicotecnica ha comunque applicato il gel e lei dice che una limatura aggressiva precedente ha causato l’assottigliamento dell unghia che quindi ora è fragile ,purtroppo ci ho anche sbadatamente dormito sopra ed averto un po’ di dolore all’unghia di questo pollice, premetto che da tre anni faccio gel o semipermanente una volta al mese senza fare pause, che consiglio potrebbe darmi per rendere le unghie più forti e per far guarire l’unghia del pollice di questa mano?