Buongiorno, ho un neuroma al polso sinistro per lesione al nervo mediano, risale al 90, in seguito h

Buongiorno, ho un neuroma al polso sinistro per lesione al nervo mediano, risale al 90, in seguito ho fatto neurolisi nel 97 e 2011 ma il neuroma si è ingrandito.Sono un' insegnante di pianoforte quindi anche su consiglio dei medici ho sempre cercato di esercitarmi, da 2 anni a questa parte il nervo si infiamma spesso costringendomi a stare a riposo.Purtroppo succede che ripre do troppo presto l' attività perché mi sembra di star bene, invece poi ritorno come prima, quindi mi capita di star ferma anche 3 mesi.Noto che devo evitare di suonare con la prime 3 dita allargate e accavallamento dell' indice sul medio, è questo il dito che mi da più fastidio.Ho provato col cbd sul polso ma l' applicazione è fastidiosa, vorrei sapere comunque se è consigliata o ci possono essere prodotti più adatti.A parte la fisioterapia, come posso gestire il problema di mantenere un minimo di allenamento pianistico senza infortunarmi?Ho degli esercizi di riabilitazione da fare ma tendo a irritarmi anche con questi.Una volta effettuata la fisioterapia per sfiammare il polso, che accorgimenti dovrei adottare per riprendere a suonare senza problemi?
Grazie, distinti saluti

Stefania