Buongiorno. Ho rimosso Nuvaring qualche settimana fa con l’intenzione di smettere di prenderlo e ins

Buongiorno. Ho rimosso Nuvaring qualche settimana fa con l’intenzione di smettere di prenderlo e inserire la spirale, ho avuto il “ ciclo” tipico di quando si toglie nuvaring e poi non l’ho più rimesso. Non ho nemmeno inserito la spirale in quant ho cambiato idea. Ora vorrei tornare a riutilizzare nuvaring ma quando dovrei inserirlo di nuovo? Ho saputo che quando si interrompe un contraccettivo il ciclo può saltare per mesi, e sul foglio illustrativo di nuvaring è scritto di inserirlo per la prima volta al primo giorno di ciclo. Come devo fare? Quando devo inserirlo?