Buongiorno ho quasi 60 anni...e da un po' di tempo mi sento sempre con una forte ansia,un po' per qu

Buongiorno ho quasi 60 anni...e da un po' di tempo mi sento sempre con una forte ansia,un po' per questioni private famigliari un po' per la vita in generale,ho spesso il "cuore in gola" con fatica a deglutire,mangio ma senza avere più molto appetito,mi sento sempre molto stanca,parlo di continuo da sola, in modo quasi ossessivo, non sopporto più le persone,mi innervosisco spesso,mi sembra che esistano solo problemi..mi sento bene solo quando vado a letto alla sera. 10 anni fa con l'arrivo della menopausa ho avuto una forte depressione con attacchi di panico che ho curato con lo zoloft per circa 6 mesi. Poi è andata bene, e non più avuto problemi Adesso a distanza di tempo,non è come all'ora, ma mi sento t giù. Non so cosa devo fare se ricominciare ad assumere qualcosa , per migliorare il mio umore o cos' altro. Grazie per una vostra risposta.