Buongiorno ho letto che un cucchiaino al giorno di bicarbonato aiuterebbe il corpo a purificarsi sop

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Buongiorno, non esistono evidenze scientifiche che dimostrino che assumere bicarbonato “purifichi” l’organismo o migliori la salute semplicemente perché renderebbe il pH più basico. Il nostro corpo regola il pH in modo molto preciso attraverso polmoni e reni, indipendentemente da ciò che mangiamo o beviamo. Assumere bicarbonato senza indicazione medica non ha benefici dimostrati e, soprattutto nelle persone più avanti con l’età, può comportare rischi come aumento della pressione, ritenzione di liquidi o squilibri elettrolitici. Il bicarbonato può essere usato solo in situazioni specifiche e su indicazione del medico. Per “depurare” l’organismo, le strategie realmente efficaci restano alimentazione equilibrata, idratazione adeguata, attività fisica e controlli medici periodici.