Buongiorno, ho iniziato da alcuni mesi attività sportiva in palestra con lo scopo di perdere alcun
Buongiorno, ho iniziato da alcuni mesi attività sportiva in palestra con lo scopo di perdere alcuni kg (nell'ordine dei 4/5). Mi sono stati consigliati come integratori delle capsule di acido linoleico coniugato, sostenendolo un contributo alla riduzione di massa grassa, accompagnata da allenamenti con i pesi. Leggendo su internet ho trovato alcuni riferimenti/controindicazioni tra l'uso di acido CLA e valvulopatie. Io ho una valvola cardiaca bicuspide (dalla nascita), giudicata di grado lieve tramite ecodoppler, per cui non sono in cura di nessun tipo in quanto mi é stato detto non essere un problema. Posso assumere questo integratore in tutta serenità?
1 risposta
Dovendo perdere 4-5 kg non le consiglio assolutamente di assumere integratori. Basta una dieta corretta e attività fisica prevalentemente aerobica in palestra.
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