Buongiorno, ho fatto una visita di controllo di recente convinta di essere ancora stabile dopo quasi

Buongiorno, ho fatto una visita di controllo di recente convinta di essere ancora stabile dopo quasi 4 anni senza peggioramenti e invece ho perso 0.25 da entrambi gli occhi (ho 33 anni). Occhio destro -5.50/0.75 cil 180. Occhio sinistro 4.75/0.50 cil 5. Io non mi sono accorta di nessun peggioramento, ma scoperto appunto per caso dalla visita. A volte porto anche lenti a contatto. Non lavoro a pc, ma uso molto il cellulare nel tempo libero. Ora il mio dubbio è: devo cambiare occhiali o posso continuare con questi? Grazie mille! Alice