Buongiorno ho 57 anni ed ad agosto 2023 mi sono operata al ginocchio protesi totale ho fatto tutta l
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Buongiorno ho 57 anni ed ad agosto 2023 mi sono operata al ginocchio protesi totale ho fatto tutta la fisioterapia e il kinetek adesso faccio pilates e ho ancora un’aderenza all’esterno del ginocchio impedendomi di non scendere bene le scale e’normale
Buongiorno! Dopo una protesi totale di ginocchio, è possibile che si formino aderenze cicatriziali, soprattutto se ci sono stati periodi di rigidità post-operatoria. Il fatto che tu abbia ancora difficoltà a scendere le scale potrebbe indicare che l’aderenza sta limitando la flessione completa del ginocchio o che la muscolatura non ha ancora recuperato completamente.
Alcune strategie che potrebbero aiutarti:
Fisioterapia mirata: potresti valutare alcune sedute di terapia manuale per lavorare sulle aderenze.
Stretching e mobilità: esercizi specifici per migliorare la flessione del ginocchio.
Massaggi decontratturanti o terapia miofasciale: utili per ridurre le tensioni nella zona dell’aderenza.
Continuare con Pilates e potenziamento muscolare: lavorare su quadricipiti e glutei può migliorare la stabilità e il controllo nelle scale.
Se il problema persiste e la flessione del ginocchio è significativamente limitata, potrebbe essere utile una visita di controllo con l’ortopedico per valutare se è necessario un trattamento specifico (come una mobilizzazione forzata o altre terapie).
Alcune strategie che potrebbero aiutarti:
Fisioterapia mirata: potresti valutare alcune sedute di terapia manuale per lavorare sulle aderenze.
Stretching e mobilità: esercizi specifici per migliorare la flessione del ginocchio.
Massaggi decontratturanti o terapia miofasciale: utili per ridurre le tensioni nella zona dell’aderenza.
Continuare con Pilates e potenziamento muscolare: lavorare su quadricipiti e glutei può migliorare la stabilità e il controllo nelle scale.
Se il problema persiste e la flessione del ginocchio è significativamente limitata, potrebbe essere utile una visita di controllo con l’ortopedico per valutare se è necessario un trattamento specifico (come una mobilizzazione forzata o altre terapie).
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