Buongiorno, ho 52 anni, sempre stata attiva a livello sportivo, bici-tennis-sci. Dal 2014 quando mi
Buongiorno, ho 52 anni, sempre stata attiva a livello sportivo, bici-tennis-sci. Dal 2014 quando mi hanno operato al crociato anteriore del ginocchio sinistro, ho cominciato ad avere dolori e dopo 6 mesi ho iniziato a fare le iniiezioni di ialuronico. Purtroppo i benefici in tempo si accorcino sempre di più. Ho fatto una risonanza a dicembre e il risultato è che ho la cartilagine della rotula consumata, per esattezza "gonalgia anteriore da contropatia FR e FTI con edema midollare rotuleo" . Ultimamente mi fa male anche andando in bici....cosa posso fare? Ci sono particolari esercizi da fare? Grazie mille.
2 risposte
Buongiorno, esistono esercizi che hanno come fine il riallineamento rotuleo e la decompressione ma bisognerebbe valutare il suo caso per capire se il grado di degenerazione permette il tentativo di un approccio conservativo. Nello specifico per la bici si potrebbe avere sollievo facendo fare un "setting" da un esperto così da non sollecitare il ginocchio negli angoli di maggior compressione rotulea...ed evitare di andare in salita.
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