Buongiorno, ho 44 anni e sono abbastanza allenato, cammino, vado a correre un paio di volte a settim
Buongiorno, ho 44 anni e sono abbastanza allenato, cammino, vado a correre un paio di volte a settimana e nuoto. Settimana scorsa ho fatto in vacanza 7 giorni di camminate, circa 25 km al giorno, al rientro ho accusato un dolore sopra la caviglia destra, davanti. Mi fa un po male a camminare è leggermente gonfio e dolorante al tatto.sto mettendo ghiaccio e voltaren. Volevo chiedere, se miglioro col tempo dopo quanto potrei riprendere a correre? Il nuoto in piscina posso farlo ora? Grazie mille
1 risposta
Probabilmente ha sollecitato molto i muscoli estensori della caviglia specie se c'erano salite. Nuoto consigliato. Al persistere faccia visita ortopedica Saluti
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