Buongiorno, ho 44 anni e sono abbastanza allenato, cammino, vado a correre un paio di volte a settim

1 risposte
Buongiorno, ho 44 anni e sono abbastanza allenato, cammino, vado a correre un paio di volte a settimana e nuoto.
Settimana scorsa ho fatto in vacanza 7 giorni di camminate, circa 25 km al giorno, al rientro ho accusato un dolore sopra la caviglia destra, davanti.
Mi fa un po male a camminare è leggermente gonfio e dolorante al tatto.sto mettendo ghiaccio e voltaren.
Volevo chiedere, se miglioro col tempo dopo quanto potrei riprendere a correre?
Il nuoto in piscina posso farlo ora?
Grazie mille
Dott. Bartolomeo D'Amora
Ortopedico
Torre Annunziata
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Probabilmente ha sollecitato molto i muscoli estensori della caviglia specie se c'erano salite. Nuoto consigliato. Al persistere faccia visita ortopedica
Saluti

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