Buongiorno, ho 40 anni . Sono 1,80 x 79 kg. In 3 mesi ho avuto 2 strappi al polpaccio sx durante s

Dovrebbe rivolgersi al suo ortopedico di fiducia

Salve, gli strappi di solito avvengono per una eccessiva tensione del muscolo. Spesso presuppongono che ci sia una disfunzione della zona colpita. Si faccia visitare, cordiali

Caro paziente, L’origine degli strappi è poli-causale, ma in linea di massima dipende dalla struttura meccanica dei tendini o dei muscoli che non riescono a sopportare le sollecitazioni amministrate su di essi dal movimento. Per migliorare è necessario: Valutare la presenza di disfunzioni del movimento che possano sollecitare troppo la zona interessata Creare un programma di trattamento ed esercizi per rinforzare le strutture danneggiate o troppo debole Per quanto riguarda gli integratori, è necessario prima di tutto avere una adeguata quota proteica giornaliera, intorno alle 2g di proteine per Kg di peso corporeo. Se tale quota non viene raggiunta allora si è necessario integrare. Non esistono però integratori magici.

molto probabilmente dal bacino non in linea che altera la simmetria delle catene muscolari nel metodo che io uso questa è una delle funzioni principali che controllo.

Le consiglio una visita osteopatica per eseguire una valutazione funzionale Auguri per la sua guarigione Dott. Alberto Giulla

Salve! La modesta iperemia è indice di infiammazione ancora in corso, ma senza ematomi o raccolte liquide: è una buona notizia, indica che non ci sono complicazioni gravi. Ci sono diverse cause possibili: la rigidità muscolare e tendinea, lesioni pregresse non guarite del tutto, deficit di forza, fattori metabolici. Gli integratori di supporto (in accordo col suo medico), potrebbero essere magnesio, potassio, omega 3 e vitamina D. Stia a riposo relativamente, eviti l'immobilità ma anche salti o corsa. La fisioterapia mirata può essere utile per stimolare la guarigione, rinforzare il polpaccio ed evitare recidive.

Buongiorno, due episodi di lesione al polpaccio durante attività leggere meritano una valutazione per capire i fattori predisponenti: carichi non adeguati, rigidità del tricipite surale, deficit di forza, appoggio del piede, scarpe, recupero incompleto dal primo episodio, idratazione o eventuali aspetti metabolici. L’ecografia descrive una lesione di primo grado con tessuto riparativo, quindi è importante rispettare i tempi biologici di guarigione. Gli integratori da soli raramente risolvono il problema se non c’è una carenza documentata. Le consiglierei visita fisiatrica/ortopedica o fisioterapica sportiva per impostare recupero progressivo, rinforzo eccentrico, mobilità e ritorno graduale alla camminata. Se gli strappi si ripetono, utile parlarne anche con il medico per eventuali esami mirati. Cordiali saluti.