Buongiorno, ho 35 anni ed ho scoperto da quakche mese di essere insulinoresistente... Ho anche una t
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Buongiorno, ho 35 anni ed ho scoperto da quakche mese di essere insulinoresistente... Ho anche una tiroide con noduli periodicamente controllata e funziona bene. Il mio problema è che di continuo inizio diete che non portano mai a risultati soddisfacenti poiché, seppure l'apporto calorico sia controllato dalla stessa, la perdita di peso non è mai corrispondente alle aspettative minime. Mi hanno detto, più di un nutrizionista veramente, di avere un blocco del metabolismo. La mia sedentarietà di sicuro non aiuta... Ma come potrei intervenire attraverso uno specialista? Grazie a chi risponderà.
In condizioni di insulino resistenza, non può non inserire cronicamente una sana attività fisica all'interno della sua giornata.
Possibilmente aerobica e con carichi progressivi.
Come ausilio, alcuni farmaci insulino-sensibilizzanti possono trovare indicazione.
Ne discuta con il suo medico curante.
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Salve, a tante persone nella sua condizione capita di aver fatto tante e tante diete senza raggiungere i risultati sperati, nonostante i sacrifici. E' normale, l'insulino-resistenza funziona proprio così, opponendo resistenza, appunto, alla mobilitazione dei grassi. Le consiglio in primis di consultare un diabetologo o un endocrinologo e poi di incrementare il movimento quotidiano, se è possibile. In questi casi l'attività fisica (anche camminare) risulta l'arma vincente!
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