Buongiorno! Ho 26 anni e sono in un momento particolare: quasi al termine degli studi magistrali e i
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Buongiorno! Ho 26 anni e sono in un momento particolare: quasi al termine degli studi magistrali e in stage da 8 mesi, quindi da poco inserita nel mondo del lavoro.
Ho da sempre difficoltà ad addormentarmi (impiego 30 minuti quando va bene, ma spesso molto di più) e mi capita anche di svegliarmi (alle 3, 4, 5) e non riuscire più a dormire.
Negli ultimi due anni questi problemi sono peggiorati e l’insonnia è aumentata soprattutto nei periodi di maggiore stress e ansia. In quei periodi ho anche sofferto di lievi attacchi di panico. Ho usato spesso la melatonina, ma l’efficacia è stata minima. Sono poi seguita da una psicologa da qualche mese. Ora sono in un momento altrettanto difficile e ho bisogno di dormire, di stare serena e poter fare quel che devo.
Sto pensando che forse ho bisogno di farmaci e quindi delle benzodiazepine, ma ho paura di eventuali effetti collaterali, o in generale di eventuali sensazioni non previste che potrebbero darmi. Possono aiutare se presi in dosi piccole e per poco tempo? Oppure è preferibile continuare con la melatonina e accettare questo periodo in attesa di momenti più sereni?
Ho da sempre difficoltà ad addormentarmi (impiego 30 minuti quando va bene, ma spesso molto di più) e mi capita anche di svegliarmi (alle 3, 4, 5) e non riuscire più a dormire.
Negli ultimi due anni questi problemi sono peggiorati e l’insonnia è aumentata soprattutto nei periodi di maggiore stress e ansia. In quei periodi ho anche sofferto di lievi attacchi di panico. Ho usato spesso la melatonina, ma l’efficacia è stata minima. Sono poi seguita da una psicologa da qualche mese. Ora sono in un momento altrettanto difficile e ho bisogno di dormire, di stare serena e poter fare quel che devo.
Sto pensando che forse ho bisogno di farmaci e quindi delle benzodiazepine, ma ho paura di eventuali effetti collaterali, o in generale di eventuali sensazioni non previste che potrebbero darmi. Possono aiutare se presi in dosi piccole e per poco tempo? Oppure è preferibile continuare con la melatonina e accettare questo periodo in attesa di momenti più sereni?
Salve, possono essere utilizzati altri farmaci al posto delle benzodiazepine e che non provochino gli stessi problemi di assuefazione e dipendenza se questo è il suo timore
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