Buongiorno, girando su e giù per youtube (dove prendo tutto con le pinze) ho potuto vedere dei filma

Buongiorno, girando su e giù per youtube (dove prendo tutto con le pinze) ho potuto vedere dei filmatini con degli esercizi "benefici" (?) per la vista. Cioe' tenendo fermo il capo si seguono solo con gli occhi i movimenti di una pallina che va su e giù, da un lato all'altro, da una diagonale all'altra....e' la solita fuffa di youtube oppure c'e' un fondamento di verità? Insomma fanno bene alla vista, magari alla miopia? Fabio (64 anni, una lieve miopia)