Buongiorno gentili dottori e dottoresse. Scrivo qui per ricevere un consiglio, o comunque un'indicaz

Buongiorno gentili dottori e dottoresse. Scrivo qui per ricevere un consiglio, o comunque un'indicazione. A fine luglio sono partita per una vacanza e ho iniziato ad avere, proprio durante la vacanza, problemi intestinali. Ho 20 anni e sono donna, in quel periodo l'idea di partire (so che può sembrare contraddittorio, ma è così) mi procurava un certo stress, spesso mi accade ogni volta che c'è un cambiamento nelle abitudini della mia vita. Avevo un'alimentazione equilibrata, pur non essendo una persona sportiva, e prima di partire nessun fastidio.
Comunque ho iniziato ad avere dolori addominali dopo ogni pasto e la consistenza delle evacuazioni è tendenzialmente diarroica o poco formata. Tornata a casa ho prenotato una visita dal gastroenterologo che mi prescrive probiotici (Lactoflorene plus) e il Butyrose per circa due settimane. Ho eliminato dalla dieta latticini, legumi, cibi processati, frittura. Secondo il medico non era necessario fare delle analisi perché si trattava probabilmente di una gastroenterite. Dopo un mese però continuo ad avere episodi diarroici alternati a giorni in cui la consistenza delle evacuazioni è normale. Infatti il trattamento si prolunga da 2 settimane a 1 mese.
Sospettavo quindi di avere il colon irritabile. Sono sempre stata una persona ansiosa, ma prima di luglio, anche nei momenti di forte stress, non avevo mai avuto sintomi che interessassero l'intestino. Comunque ho deciso di fare le analisi, sia l'emocromo completo (per controllare la celiachia o eventuali intolleranze) sia quelle delle feci per i parassitologici e le infiammazioni. Tutto negativo. Sono tornata dal gastroenterologo che mi ha confermato e quando gli ho detto la mia preoccupazione (ossia che avessi il colon irritabile) mi ha confermato che si trattasse di quello. Mi ha dato dunque da prendere 3 pastiglie di Butirrisan + 2 bustine di Dicoflor IBS plus per un mese e mezzo. Non ho particolari indicazioni sulla dieta, se non di continuare ad evitare i latticini fino al Breath test. Ha senso che io faccia il Breath test (per intolleranza al lattosio)? Scrivo qui perché ora i sintomi sono nuovamente peggiorati e volevo semplicemente un'opinione sulla mia situazione. Un consiglio su quali cibi evitare nei momenti di acutizzazione, so che non posso autoprescrivermi la dieta low fodmap's né pretendo che nessuno di voi lo faccia. Sto vivendo questa situazione con molta ansia come si può immaginare. Secondo voi dovrei fare eventualmente altre analisi? Cosa ne pensate nel complesso? Concludo ringraziandovi per aver letto fin qui e per la vostra eventuale risposta.