Buongiorno esattamente una settimana fa sono caduta dalle scale causando una frattura composta del s

Buongiorno esattamente una settimana fa sono caduta dalle scale causando una frattura composta del sacro coccigea s5 co1 con rx. Oggi primo giorno senza antidolorifico e il dolore sembra abbastanza sopportabile ed evito di stare seduta anche se ho acquistato un cuscino a ciambella di silicone come precotto dall’ospedale. Ho alcuni dubbi: si può dormire a pancia in giù? Si può camminare se questo non causa dolore? C’è qualcosa che può accelerare il processo di guarigione? Chiedo perché ho un bimbo di quasi 3 anni che devo accudire ma in tanto ho paura di peggiorare la mia “situazione”