Buongiorno, è da 5 giorni che mi sento strana, come stralunata, forse quasi derealizzazione e non ri

Buongiorno, è da 5 giorni che mi sento strana, come stralunata, forse quasi derealizzazione e non riesco a capirne il motivo. E' da ottobre dell'anno scorso che soffro di forte ansia che ha cominciato a ostacolare la mia vita quotidiana e per questo mi ho deciso, 3 settimane fa, di rivolgermi ad uno psicologo ma questa scelta non ha fatto altro che peggiorare la mia ansia. Il giorno della terza seduta ho provato forte agitazione tanto da avere un piccolo attacco di panico appena entrata nel suo studio e la mattina stessa prima ancora di partire di casa è iniziata questa sensazione di distaccamento o brain fog, ho cercato talmente tante cose su internet (so che è sbagliato ma purtroppo una delle mie più grande paura è quella di diventare pazza e non riesco a farne a meno) che non so nemmeno più come definirla. Percepisco questa sensazione attualmente, dopo 5 giorni e questo non fa altro che aumentare la mia ansia dato che mi crea forte disagio ed è un pensiero fisso dal momento in cui apro gli occhi al momento in cui vado a dormire. Insmma, benzina sul fuoco per le mie ansie riguardo alla mia salute. Potrebbe essere derivato da questa costante ansi ache provo da mesi? C'è un rimedio? Grazie