Buongiorno Dottori, sono una ragazza di 28 anni. Il 15/10 ho avuto una contusione da impatto diretto

Buongiorno Dottori, sono una ragazza di 28 anni. Il 15/10 ho avuto una contusione da impatto diretto contro il ginocchio, solo il 28/11 tramite risonanza sono emerse aree di edema della spongiosa a carico della porzione esterna della rotula e del condilo femorale antero-mediale. L'ortopedico in cura mi ha solo prescritto riposo funzionale poiché "è giovane, guarirà spontaneamente" e deambulazione non protratta. Sono quasi 3 mesi assente da lavoro, sono un'infermiera in corsia e ancora non riesco a stare in piedi a lungo, sento un peso a carico del ginocchio quando cerco di caricare il peso e non riesco ad estendere l'articolazione come quand'era sana. Sono in attesa di un altro consulto ortopedico, sono molto preoccupata e demoralizzata poiché non vedo luce in questa situazione. 3 mesi sono troppi ormai dal trauma per non vedere alcun miglioramento? È tardi per intraprendere opzioni terapeutiche conservative?