Buongiorno dottore. Dagli ultimi esami è emersa una carenza di Vitamina D (il mio valore è 11), per

Buongiorno dottore. Dagli ultimi esami è emersa una carenza di Vitamina D (il mio valore è 11), per cui il mio medico mi ha prescritto delle compresse Annova da 30.000 ui da assumere una volta a settimana per 8 settimane. Ho difficoltà a deglutire con cosa posso sostituire? Ho letto su internet delle fasce che si sciolgono in bocca. Le consiglia? Grazie mille