Buongiorno dopo ormai un anno di tendinopatia, mi ritrovo con il referto in allegato. durante la cor

Buongiorno dopo ormai un anno di tendinopatia, mi ritrovo con il referto in allegato. durante la corsa e dopo non ho fitte oramai ma a distanza di due-tre ore o il giorno dopo mi si irradia un dolore sulla parte esterna / laterale della coscia quasi come un bruciore. questo relativamente passa dopo due / tre giorni di inattività. faccio una corsa alla domenica ed un paio di volte nuoto. non so più che fare davvero. grazie a chi mi aiuta. l esame ecografico non evidenzia alterazione ecostrutturali com i fasci del grande gluteo si evidenziano a sinistra pero piccole irregolarità del margine osseo inserzionale del piccolo e medio gluteo non dolenti ma di significato entosopatico modesto non vi sono inspessimenti di borse si evidenzia ispessimento banda lata nel suo passaggio sul tratto distale del pretrocantere non ipocogena ma in esiti verosilmilmente ripetuti di parziali sfregamenti il bordo antero laterale del III medio del trocantere presente modesta bozzattura a causa verosmilmente dello sfregamento occassionale della fascia lata. grazie