Buongiorno, dopo avere effettuato ecg uscito tutto nella norma, ho provveduto ad effettuare holter p

Buongiorno, dopo avere effettuato ecg uscito tutto nella norma, ho provveduto ad effettuare holter prossorio dopo alcuni valori pressori al limite, forse dati da eccessiva ansia temporanea, e per sicurezza ho provveduto a svolgere holter e di seguito i risultati:

Analisi:
Esame eseguito dal punto di vista tecnico in modo corretto.
Valori diastolici diurni ottimali.
Valori sistolici diurni normali.


Conclusioni:
Valori pressorio medi sistolici e diastolici, nelle 24 ore, normali.
Elevati valori di pressione differenziale.
Elevata variabilità pressoria.
Corretto calo pressorio durante la notte rispetto al giorno (condizione Dipper).
Normale profilo pressorio al risveglio (normale morning surge) (*).
Frequenza cardiaca normale.


Misure totali: 84
Misure valide:78 (93%)

Periodo complessivo 24h
Sistolica min 97 max 151 media 118
Diastolica min 31 max 123 media 73
Pressione arteriosa media min 50 max 131 media 84
Pulsazioni min 56 max 136 media 76

Periodo di veglia
Sistolica min 101 max 151 media 121
Diastolica min 31 max 123 media 76
Pressione arteriosa media min 60 max 131 media 87
Pulsazioni min 57 max 136 media 80

Periodo di sonno
Sistolica min 97 max 119 media 106
Diastolica min 40 max 74 media 62
Pressione arteriosa media min 50 max 82 media 72
Pulsazioni min 56 max 67 media 61

Ho svolto una normale giornata, andando a lavoro camminando e portando la macchina.


I valori penso sono buoni.

Immagino, devo continuare con la dieta iposodica ed ovviamente fare attività fisica?
Giusto?

Attendo un gentile riscontro.