Buongiorno , da qualche mese ho la glicemia un pò alta ; 115/125 al mattino a digiuno e 170/180 dopo
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Buongiorno , da qualche mese ho la glicemia un pò alta ; 115/125 al mattino a digiuno e 170/180 dopo un paio di ora dal pranzo . Su Internet si legge di tutto. Indipendentemente dalle medicine(SLOWmet) che possono tenere a bada gli eccessi di zuccheri vorrei , se possibile, avere vostro suggerimento sulla validità di assunzione di alcuni alimenti.
ad esempio:
- infuso di camomilla senza zucchero + aggiunta di cannella
- arachidi crudi non salati ( una decina al giorno)
- sostituzione di pane/pasta/riso bianchi con omologhi integrali
Quanto sopra possono anch'essi concorrere a ridurre gli zuccheri ?
Vi ringrazio
ad esempio:
- infuso di camomilla senza zucchero + aggiunta di cannella
- arachidi crudi non salati ( una decina al giorno)
- sostituzione di pane/pasta/riso bianchi con omologhi integrali
Quanto sopra possono anch'essi concorrere a ridurre gli zuccheri ?
Vi ringrazio
E' chiaro che l'aspetto alimentare sia di fondamentale importanza.
Le consiglio di rivolgersi ad un diabetologo nutrizionista della sua zona per rendere ottimale la gestione del suo diabete partendo proprio dal profilo alimentare.
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